سلامت روان
-
سلامت و زیبایی
6راه برای بهتر شدن حالتان در یک روز بد
روزهای بد برای همه پیش می‌آید. اما خوشبختانه راه‌هایی وجود دارد که بتوانید حالتان را بهتر کنید و از آن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خوابیدن با ناراحتی چه عوارضی دارد؟
خوابیدن با ناراحتی، به وضعیتی گفته می‌شود که در آن فرد به دلایل مختلفی نمی‌تواند خواب راحتی داشته باشد و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
بلوغ روانی در رفتار افراد چیست؟
بلوغ روانی به معنای رسیدن به سطحی از رشد و توسعه ذهنی، عاطفی، و اجتماعی است که فرد بتواند به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
روانپزشک کیست و چگونه یک روانپزشک خوب پیدا کنیم؟
روانپزشک کیست؟ روانپزشک یک پزشک متخصص است که در تشخیص، درمان و پیشگیری از اختلالات روانی تخصص دارد. این افراد…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
بهترین ورزش ها برای کاهش استرس
ورزش به عنوان یک راه حل طبیعی و مؤثر برای کاهش استرس شناخته شده است. ورزش فعالیت بدنی است که…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
5 روش عالی برای مبارزه با افسردگی
افسردگی یک اختلال خلقی شایع است که می تواند به طور قابل توجهی بر نحوه احساس، تفکر و عمل شما…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
همه چیز درباره استرس و اضطراب
استرس و اضطراب دو واژه که اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند، اما تفاوت‌های ظریفی با هم دارند. هر دو…
بیشتر بخوانید »