بهترین روتین مراقبت از پوست برای آقایان

روتین مراقبت از پوست برای آقایان به همان اندازه که برای خانم‌ها اهمیت دارد، ضروری است. پوست سالم و شاداب نه ‌تنها به حفظ زیبایی کمک می‌کند، بلکه از بسیاری از مشکلات پوستی نیز پیشگیری می‌کند. پیروی از یک روتین منظم نه‌تنها پوست شما را سالم و جوان نگه می‌دارد، بلکه به شما کمک می‌کند تا از مشکلات پوستی در آینده پیشگیری کنید.
با مجله اینترنتی فرارسانه همراه باشید تا با بهترین روتین مراقبت از پوست برای آقایان بیشتر آشنا شوید.

روتین پوست آقایان

پوست آقایان به دلیل تفاوت‌های هورمونی و سبک زندگی، نیازهای خاص خود را دارد. یک روتین پوستی منظم می‌تواند به حفظ سلامت پوست، کاهش مشکلات پوستی مانند آکنه و پیری زودرس کمک کند. در این مقاله به بررسی بهترین روتین پوست آقایان می پردازیم.

شستشوی صورت

شستشوی صورت، اولین و مهم ‌ترین قدم در روتین مراقبت از پوست آقایان است. این کار به حذف آلودگی‌ها، چربی اضافی، سلول‌های مرده پوست و عرق کمک می‌کند و پوست را برای جذب بهتر محصولات دیگر آماده می‌کند. شستشوی منظم پوست به کنترل چربی و جلوگیری از بسته شدن منافذ پوست کمک می‌کند.

حذف آلودگی‌ها و باکتری‌ها از روی پوست، به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک می‌کند. پوست تمیز، محصولات مراقبتی را بهتر جذب می‌کند. چه زمانی باید صورت را شست؟ صبح برای حذف چربی و عرق جمع شده در طول شب، شب برای پاک کردن آرایش، آلودگی و عرق ناشی از فعالیت‌های روزانه، بعد از ورزش برای حذف عرق و آلودگی از روی پوست.

استفاده از تونر

استفاده از تونر فواید زیادی برای حفظ سلامت و شادابی پوست دارد. تونر معمولاً بعد از شستشوی صورت و قبل از مرطوب‌کننده استفاده می‌شود و به متعادل‌سازی پوست کمک می‌کند. تونر به حذف باقیمانده آلودگی‌ها، چربی‌ها و مواد شوینده از سطح پوست کمک می‌کند که ممکن است با شستشو کاملاً از بین نرفته باشند.

پس از شستشوی صورت، ممکن است pH طبیعی پوست دچار اختلال شود. تونر با تنظیم pH پوست به بازیابی تعادل طبیعی آن کمک می‌کند و از خشکی یا چربی بیش از حد جلوگیری می‌کند. برای آقایانی که پوست چرب دارند، تونر می‌تواند چربی اضافی را کاهش دهد و از انسداد منافذ و ایجاد آکنه جلوگیری کند.

استفاده منظم از تونر باعث کاهش ظاهر منافذ باز می‌شود و پوست را صاف‌تر و شاداب‌تر نشان می‌دهد. بسیاری از تونرها حاوی ترکیبات آبرسان هستند که به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و آن را نرم و لطیف می‌کنند. تونرهای مناسب برای پوست‌های حساس می‌توانند التهاب ناشی از اصلاح صورت را کاهش داده و پوست را آرام کنند.

ابتدا صورت را با یک شوینده مناسب و آب ولرم شستشو دهید. با حوله نرم صورت را خشک کنید، اما کمی رطوبت باقی بماند. مقدار کمی تونر را روی پد پنبه‌ای بریزید و به آرامی روی پوست صورت و گردن بمالید. اگر تونر اسپری است، آن را مستقیماً روی پوست اسپری کرده و اجازه دهید جذب شود. بعد از تونر، از مرطوب‌کننده یا سایر محصولات مراقبتی استفاده کنید.

مرطوب ‌کردن پوست

مرطوب ‌سازی پوست بعد از شستشو، یکی از مهم ‌ترین مراحل روتین پوستی آقایان است. بسیاری از آقایان تصور می‌کنند که پوست چرب به مرطوب‌کننده نیاز ندارد، اما این یک تصور اشتباه است. همه انواع پوست، حتی پوست‌های چرب، نیاز به رطوبت دارند. مرطوب ‌کننده به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک کرده و از خشکی و پوسته‌پوستی جلوگیری می‌کند. پوست خشک و تحریک ‌شده مستعد التهاب و قرمزی است. مرطوب‌کننده به کاهش التهاب کمک می‌کند.

مرطوب‌ کننده باعث می‌شود پوست نرم‌تر و انعطاف‌پذیرتر شود. مرطوب ‌کننده به عنوان یک سد محافظتی عمل کرده و پوست را در برابر آلودگی‌ها و عوامل محیطی محافظت می‌کند. پس از شستشوی صورت و خشک کردن آن، مقدار مناسبی از مرطوب‌کننده را روی پوست تمیز بمالید. مرطوب‌کننده را به آرامی روی پوست ماساژ دهید تا کاملا جذب شود. بهتر است صبح و شب از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
بیشتر بدانید: بهترین کرم مرطوب کننده

استفاده از کرم ضدآفتاب

استفاده از کرم ضدآفتاب نباید نادیده گرفته شود. اشعه‌های مضر خورشید، حتی در روزهای ابری یا در محیط‌های داخلی با نور غیرمستقیم، می‌توانند به پوست آسیب برسانند و مشکلات متعددی ایجاد کنند. کرم ضدآفتاب از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت می‌کند. این اشعه‌ها باعث ایجاد آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس پوست، و افزایش خطر سرطان پوست می‌شوند.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تخریب کلاژن و ایجاد چین‌وچروک، لکه‌های تیره، و افتادگی پوست می‌شود. استفاده از ضدآفتاب می‌تواند از این فرآیند جلوگیری کند و پوست را جوان‌تر نگه دارد. اشعه‌های مضر خورشید می‌توانند باعث بروز لکه‌های تیره و تغییر رنگ پوست شوند. ضدآفتاب به کاهش این مشکلات کمک می‌کند. با استفاده مداوم از کرم ضدآفتاب، پوست صاف‌تر و رنگ آن یکنواخت‌تر باقی می‌ماند. بسیاری از آقایان زمان زیادی را در فضای باز یا در محیط‌های با نور زیاد می‌گذرانند. استفاده از ضدآفتاب یک ضرورت برای حفظ سلامت پوست در این شرایط است.

برای محافظت کافی، از کرم ضدآفتاب با حداقل SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. اگر زمان زیادی در فضای باز هستید، SPF 50 یا بیشتر توصیه می‌شود. حتی در روزهای ابری یا زمستانی، استفاده از کرم ضدآفتاب ضروری است، چرا که اشعه UV همچنان به پوست می‌رسد. حدود یک قاشق چای‌خوری کرم برای صورت و گردن کافی است. ضدآفتاب باید به طور یکنواخت روی پوست مالیده شود. ضدآفتاب را 15 تا 20 دقیقه قبل از خروج از منزل بزنید تا به خوبی جذب پوست شود. هر دو ساعت یک بار یا پس از تعریق یا شستشوی صورت، ضدآفتاب را تجدید کنید.

استفاده از ماسک‌ های صورت

استفاده از ماسک صورت، یک قدم فراتر در مراقبت از پوست است و به پوست شما اجازه می‌دهد تا مواد مغذی را به طور عمیق جذب کند و مشکلات پوستی را هدفمندتر درمان کند. ماسک‌ها به پاکسازی عمیق منافذ پوست و از بین بردن آلودگی‌ها کمک می‌کنند. ماسک‌های آبرسان، رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کرده و از خشکی و پوسته‌پوستی جلوگیری می‌کنند. برخی ماسک‌ ها حاوی ترکیبات ضدالتهابی هستند که به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک می‌کنند. ماسک‌ های تخصصی می‌توانند به درمان مشکلات پوستی مانند آکنه، جوش‌های سرسیاه و لک‌ها کمک کنند.
اگر می خواهید درباره بهترین شوینده‌ صورت خانگی بدانید می توانید مقاله موجود در سایت فرارسانه را مطالعه کنید.

استفاده از کرم‌ های مخصوص دور چشم

استفاده از کرم‌های مخصوص دور چشم یکی از مراحل مهم در روتین مراقبت از پوست برای آقایان است که به حفظ سلامت و شادابی پوست حساس اطراف چشم کمک می‌کند. پوست دور چشم نازک‌تر و حساس‌تر از سایر نواحی صورت است و نیاز به مراقبت ویژه دارد. بسیاری از آقایان به دلیل خستگی، کم‌خوابی یا استرس، تیرگی در اطراف چشم دارند. کرم‌های دور چشم حاوی ترکیبات روشن‌کننده مانند ویتامین C یا کافئین می‌توانند تیرگی را کاهش دهند و پوست را شاداب‌تر نشان دهند.

پوست اطراف چشم به دلیل نازکی، زودتر از سایر نواحی صورت دچار چین‌وچروک می‌شود. کرم‌های دور چشم با ترکیبات آبرسان و ضدپیری مانند هیالورونیک اسید، رتینول یا پپتیدها می‌توانند این خطوط را کاهش دهند یا از ایجاد آن‌ها جلوگیری کنند. کرم‌های دور چشم حاوی کافئین یا عصاره‌های گیاهی می‌توانند پف زیر چشم ناشی از خستگی یا احتباس مایعات را کاهش دهند. خشکی پوست دور چشم می‌تواند باعث ایجاد خطوط ریز شود. کرم‌های دور چشم به آبرسانی این ناحیه کمک می‌کنند و پوست را نرم و لطیف نگه می‌دارند. برخی کرم‌های دور چشم حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین E هستند که از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و آلودگی محیطی محافظت می‌کنند.

ابتدا صورت و اطراف چشم را با شوینده مناسب تمیز کنید. مقدار کمی از کرم (به اندازه یک عدس) را بردارید. با نوک انگشت حلقه (که فشار کمتری وارد می‌کند)، کرم را به آرامی به صورت ضربه‌های کوچک در اطراف چشم بزنید. از کشیدن یا ماساژ دادن پوست خودداری کنید تا آسیب وارد نشود. کرم دور چشم را دو بار در روز (صبح و شب) استفاده کنید. اگر صبح استفاده می‌کنید، اجازه دهید کرم کاملاً جذب شود قبل از استفاده از کرم ضدآفتاب یا سایر محصولات.

استفاده از محصولات بعد از اصلاح

اصلاح صورت می‌تواند باعث تحریک، خشکی و آسیب به پوست شود. استفاده از محصولات مناسب پس از اصلاح به تسکین، محافظت و بهبود پوست کمک می‌کند. اصلاح ممکن است باعث تحریک و التهاب پوست شود. محصولات پس از اصلاح حاوی ترکیبات ضدالتهاب مانند آلوئه‌ورا یا عصاره بابونه می‌توانند پوست را آرام کرده و قرمزی و سوزش را کاهش دهند.

اصلاح باعث از بین رفتن لایه‌های سطحی پوست و خشکی آن می‌شود. استفاده از مرطوب‌کننده‌های مناسب پس از اصلاح، رطوبت ازدست‌رفته را جبران می‌کند و از خشکی جلوگیری می‌کند. منافذ پوست پس از اصلاح بازتر هستند و مستعد ورود آلودگی و باکتری‌ها. محصولات حاوی آنتی‌باکتریال یا قابض (مانند افترشیوهای حاوی الکل ملایم یا ویتامین E) می‌توانند از بروز جوش و عفونت جلوگیری کنند. استفاده از محصولات ملایم و مناسب پوست حساس، به کاهش خارش و تحریک ناشی از اصلاح کمک می‌کند.