سبک زندگی
-
تناسب اندام | اندامی مناسب با ورزش و تغذیه اصولی
تناسب اندام و سلامتی بدن در دنیای امروز به عنوان یک هدف مهم در بین افراد جامعه مطرح است. ورزش…
بیشتر بخوانید » -
انواع کنجد + خواص آن برای زیبایی و سلامتی
کنجد یک گیاه روغنی است که دانه های آن دارای مصرف خوراکی هستند. روغن کنجد حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین سی (C) + هر آنچه باید درباره فواید ویتامین سی بدانید
ویتامین C یا اسکوربیک اسید یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که برای حفظ سلامتی بدن بسیار مهم است.…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی اصولی + خوراکی های لازم در برنامه غذایی سالم
رژیم غذایی اصولی رژیم غذایی اصولی، به معنای مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی بالا و متناسب با نیاز بدن…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین A چیست و چه خواصی برای بدن دارد؟
ویتامین A یکی از ویتامین‌های مهم برای سلامتی بدن است که در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود. ویتامین A…
بیشتر بخوانید » -
دستگاه گوارش سالم + غذاهای مفید برای دستگاه گوارش
دستگاه گوارش سالم دستگاه گوارش یا سیستم گوارشی، مجموعه‌ای از اعضای بدن است که برای هضم غذا و جذب مواد…
بیشتر بخوانید » -
نمک + انواع نمک خوراکی و خواص آن
نمک یکی از مهم‌ترین اجزای غذایی است که در تهیه غذاها و نوشیدنی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. نمک به صورت…
بیشتر بخوانید » -
دکوراسیون داخلی منزل کوچک
دکوراسیون داخلی به هنر و علم تزئین و تزیین داخلی فضاهای مسکونی، تجاری و صنعتی گفته می‌شود. هدف اصلی دکوراسیون…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین دی (D) چیست؟ علائم، عوارض و درمان کمبود ویتامین دی
ویتامین دی (D) چیست؟ ویتامین D یکی از ویتامین‌های مهم برای سلامتی بدن است که برای جذب کلسیم و حفظ…
بیشتر بخوانید » -
گوشت قرمز و تاثیر آن بر سلامتی بدن
گوشت قرمز به گوشتی گفته می‌شود که از حیواناتی مانند گاو، گوسفند، بوقلمون، خوک و شترمرغ به دست می‌آید. این…
بیشتر بخوانید » -
خواص پرتقال و تاثیرات شگفت انگیز پرتقال بر روی بدن
میوه پرتغال یکی از میوه‌های محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است. این میوه از خانواده مرکبات و با نام…
بیشتر بخوانید » -
چگونه سلامت قلب خود را تضمین کنیم
قلب یک عضو عضلانی است که وظیفه پمپاژ خون را در سراسر بدن دارد. قلب درون قفسه‌ی سینه قرار دارد…
بیشتر بخوانید »