رژیم و تغذیه
-
روغن کانولا چیست؟ آشنایی با مضرات و فواید آن
روغن کانولا چیست؟ روغن کانولا یکی از نوع‌های روغن گیاهی است که از دانه‌های گیاه کانولا به دست می‌آید. گیاه…
بیشتر بخوانید » -
فیبر چیست؟ + لیست خوراکی های حاوی فیبر
فیبر چیست؟ فیبر یا الیاف غذایی، بخشی از غذاهای گیاهی است که بدن انسان قابل هضم نیست. فیبر به دو…
بیشتر بخوانید » -
خوراکی هایی که به رژیم لاغری کمک می کنند
رژیم لاغری یک برنامه غذایی است که طراحی شده است تا به شما کمک کند وزن خود را کاهش دهید.…
بیشتر بخوانید » -
خوراکی هایی که نباید خام یا نارس خورده شوند
چه خوراکی‌هایی را نباید به‌صورت خام یا نارس بخوریم؟ مصرف خوراکی‌های خام یا نارس ممکن است به دلیل وجود باکتری‌ها،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو
رژیم غذایی به مجموعه‌ای از مواد غذایی اطلاق می‌شود که فرد در طول روز مصرف می‌کند. رژیم غذایی شامل نوع،…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با جو دو سر پرک + خواص و فواید
جو دو سر پرک چیست؟ جو دو سر پرک یکی از انواع جو است که در بسیاری از مناطق جهان…
بیشتر بخوانید » -
خوراکی های ضد اسید معده
مواد خوراکی مورد نیاز برای کاهش اسید معده در صورتی که با مشکلاتی مانند زخم معده، گرفتگی معده، سوء هاضمه…
بیشتر بخوانید »