رژیم و تغذیه
-
از کمبود پتاسیم خون و عوارض آن چه می دانید؟!
پتاسیم خون میزان پتاسیم موجود در خون شما را اندازه‌گیری می‌کند. پتاسیم یک نوع الکترولیت است که به عملکرد صحیح…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند
آهن یک ماده معدنی حیاتی برای بدن است و اهمیت آن برای سلامتی بدن بسیار بالاست. آهن نقش مهمی در…
بیشتر بخوانید » -
خواص روغن کرچک برای لاغری
روغن کرچک چیست؟ روغن کرچک یک روغن گیاهی است که از دانه‌های گیاه کرچک (Ricinus communis) به دست می‌آید. این…
بیشتر بخوانید » -
خواص سوسیس و کالباس و مضرات آن ها
خواص سوسیس و کالباس سوسیس و کالباس از محصولات گوشتی هستند که از گوشت مرغ، گوساله، گوسفند، گوشت خوک و…
بیشتر بخوانید » -
مواد معدنی مورد نیاز بدن چیست
مواد معدنی عناصر شیمیایی هستند که در طبیعت به صورت جامد و بلوری یافت می‌شوند. آنها از طریق فرایندهای طبیعی…
بیشتر بخوانید » -
خواص شگفت انگیز سدیم برای بدن
سدیم چیست؟ سدیم یک عنصر شیمیایی جدول تناوبی است که نشان شیمیایی آن Na و عدد اتمی آن ۱۱ است.…
بیشتر بخوانید » -
بهبود سلامت بدن و کاهش وزن با رژیم گیاه خواری
رژیم گیاه خواری چیست؟ رژیم گیاه خواری (Vegetarianism) یک الگوی غذایی است که در آن گوشت، مرغ و ماهی مصرف…
بیشتر بخوانید » -
با استفاده از این 10 خوراکی از بیماری ها پیشگیری کنید
خوراکی‌های مفید می‌توانند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌ها ایفا کنند. تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی سالم می‌تواند به…
بیشتر بخوانید » -
Zinc زینک چیست؟
زینک یک ماده معدنی ضروری است که برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله رشد، ترمیم و عملکرد سیستم ایمنی…
بیشتر بخوانید » -
عوارض نوشابه برای سلامتی بدن
نوشابه نوعی نوشیدنی گازدار است که معمولاً از آب گازدار، شکر، اسید فسفریک و اسانس‌های مختلف تهیه می‌شود. نوشابه‌ها در…
بیشتر بخوانید » -
پروتئین چیست؟ + منابع غذایی آن
پروتئین چیست پروتئین یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که از واحدهای کوچکتری به نام اسیدهای آمینه تشکیل…
بیشتر بخوانید » -
امگا 3 چیست و خواص آن برای بدن
امگا 3 چیست امگا 3 نوعی چربی غیراشباع است که در بسیاری از غذاها یافت می شود. این چربی برای…
بیشتر بخوانید »