عوارض نوشیدنی های گازدار بر دندان ها و راهکارهای پیشگیری

نوشیدنی های گازدار یا سودا، به دلیل طعم و خاصیت گازدار بودنشان، یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان به حساب می آیند. با این حال، مصرف بیش از حد این نوشیدنی ها می‌تواند عوارض جدی برای سلامت دهان و دندان‌ها به همراه داشته باشد. در این مقاله به بررسی عوارض نوشیدنی های گازدار بر دندان ها و همچنین راهکارهای پیشگیری از این عوارض خواهیم پرداخت. با مجله اینترنتی فرا رسانه همراه باشید.

نوشیدنی‌ گازدار چیست؟

نوشیدنی های گازدار معمولاً شامل ترکیباتی از آب، شکر، گاز دی اکسید کربن (که باعث ایجاد حباب های گازدار می شود)، طعم دهنده ها و رنگ های مصنوعی هستند. این نوشیدنی ها معمولاً طعم شیرین و گازدار دارند و مصرف آن ها به ویژه در فصول گرم سال یا در کنار غذاهای سریع محبوب است. نوشیدنی های گازدار به دو دسته تقسیم می شوند: نوشیدنی های گازدار غیر الکلی (مانند کوکاکولا، پپسی، اسپریت و …) و نوشیدنی های گازدار الکلی که به طور کلی مصرف آن ها در برخی مناطق مجاز است.

عوارض نوشیدنی های گازدار بر دندان ها

فرسایش مینای دندان

یکی از مهم ترین و جدی ترین عوارض نوشیدنی های گازدار بر دندان ها، فرسایش مینای دندان است. مایعات گازدار به دلیل اسیدی بودنشان (PH پایین)، می توانند به تدریج مینای دندان را تخریب کنند. این اسیدها مینای دندان را نرم کرده و آن را به مرور زمان از بین می‌برند. زمانی که مینای دندان کاهش پیدا کند، دندان ها ضعیف تر شده و به راحتی در معرض پوسیدگی قرار می‌ گیرند.
اگر می خواهید با خوراکی هایی که باعث ایجاد درد دندان می شود آشنا شوید مقاله موجود در سایت فرا رسانه را مطالعه نماید.

پوسیدگی دندان

مصرف نوشیدنی های گازدار با محتوای شکر بالا، محیطی مناسب برای رشد باکتری ها ایجاد می‌کند. باکتری ها در دهان شکر موجود در این نوشیدنی ها را تجزیه کرده و اسیدهایی تولید می کنند که به پوسیدگی دندان ها منجر می شود. این باکتری ها با حمله به دندان ها، لایه مینای دندان را تخریب کرده و باعث بروز سوراخ های کوچک (پوسیدگی) می شوند که در صورت عدم درمان می توانند به مشکلات جدی تر منجر شوند.

لکه دار شدن دندان ها

نوشیدنی های گازدار به دلیل داشتن رنگ های مصنوعی و مواد شیمیایی می توانند باعث ایجاد لکه های سطحی روی دندان ها شوند. این لکه ها معمولاً به صورت زرد یا قهوه‌ای ظاهر می شوند و در صورتی که مصرف نوشیدنی های گازدار به طور مداوم ادامه پیدا کند، لکه ها عمیق تر شده و به سختی از بین می‌روند. به خصوص در صورتی که نوشیدنی های گازدار با رنگ های تیره مثل کوکاکولا مصرف شوند، احتمال بروز لکه ها بیشتر است.
اگر می خواهید با علت شکستن ناگهانی دندان ها آشنا شوید مقاله موجود در سایت فرا رسانه را مطالعه نماید.

التهاب لثه ها و بیماری های لثه‌ای

یکی دیگر از مشکلاتی که نوشیدنی های گازدار می توانند برای دندان ها به وجود آورند، التهاب لثه ها و بروز بیماری های لثه‌ای است. اسیدهای موجود در نوشیدنی‌های گازدار می توانند به لثه ها آسیب رسانده و باعث تحریک و التهاب آن‌ها شوند. این التهاب می‌تواند به مرور زمان باعث بیماری های لثه‌ای مثل ژنژیویت یا پریودنتیت گردد که در صورت عدم درمان به ریزش دندان ها منجر می شود.

خشکی دهان و بوی بد دهان

نوشیدنی های گازدار باعث کاهش رطوبت دهان می‌شوند و می‌توانند باعث خشکی دهان شوند. خشکی دهان به معنای کاهش تولید بزاق است که در نتیجه آن دهان به محیطی مناسب برای رشد باکتری‌ها تبدیل می شود. این باکتری ها می‌توانند باعث بوی بد دهان شوند. همچنین، بزاق به طور طبیعی به محافظت از دندان ها و لثه‌ها کمک می کند و کاهش آن می‌تواند به مشکلات مختلف دهانی مثل پوسیدگی دندان و التهاب لثه ها منجر شود.

راهکارهای پیشگیری از عوارض نوشیدنی های گازدار

کاهش مصرف نوشیدنی های گازدار

یکی از بهترین راهکارها برای پیشگیری از عوارض نوشیدنی های گازدار بر دندان ها، کاهش مصرف این نوشیدنی ها است. اگرچه نوشیدنی های گازدار می توانند لذت بخش باشند، اما مصرف زیاد آن‌ها می‌تواند آسیب‌های جدی به دندان ها وارد کند. در صورتی که نمی توانید نوشیدنی های گازدار را به طور کامل کنار بگذارید، سعی کنید مصرف آن ها را به حداقل برسانید و از نوشیدنی های سالم تر مانند آب یا آب میوه های طبیعی استفاده کنید.

استفاده از نی هنگام نوشیدن

اگر نوشیدن نوشیدنی‌های گازدار اجتناب ناپذیر است، استفاده از نی می‌تواند به کاهش تماس نوشیدنی با دندان ها کمک کند. نی باعث می شود که نوشیدنی مستقیم به دندان ها برخورد نکند و بنابراین آسیب کمتری به مینای دندان وارد می شود. این روش ساده می‌تواند از بروز مشکلاتی مثل فرسایش مینای دندان و لکه دار شدن دندان ها جلوگیری کند.

نوشیدن آب پس از نوشیدنی های گازدار

پس از نوشیدن نوشیدنی های گازدار، نوشیدن آب به شست وشوی دهان کمک می‌کند و اسیدهای موجود در نوشیدنی را از دهان خارج می‌کند. این کار باعث کاهش اثرات منفی نوشیدنی های گازدار بر دندان ها و لثه ها می شود و به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می‌کند. بهتر است فوراً بعد از نوشیدن نوشیدنی های گازدار آب بنوشید تا اسیدها به مدت طولانی در دهان باقی نمانند.
در یکی از مقالات سایت فرارسانه علائم فونت دندان را بررسی کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله را مطالعه نماید.

مسواک زدن پس از نوشیدن نوشیدنی های گازدار

مسواک زدن بعد از نوشیدن نوشیدنی های گازدار می‌تواند به از بین بردن اسیدها و قندهای باقی مانده در دهان کمک کند. با این حال، بهتر است بلافاصله بعد از نوشیدن نوشیدنی های گازدار مسواک نزنید، زیرا مینای دندان به دلیل اسیدها نرم می شود و مسواک زدن می‌تواند باعث آسیب به مینای دندان شود. به جای آن، بهتر است 30 دقیقه صبر کنید و سپس مسواک بزنید.

استفاده از خمیردندان ضد پوسیدگی و محافظت از مینای دندان

استفاده از خمیردندان های حاوی فلوراید و مواد ضد پوسیدگی می‌تواند به تقویت مینای دندان کمک کند و از آسیب های ناشی از نوشیدنی های گازدار جلوگیری کند. فلوراید باعث تقویت مینای دندان شده و آن را مقاوم تر می‌کند، به طوری که می‌تواند اثرات منفی اسیدها را کاهش دهد و از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کند.

مراجعه منظم به دندانپزشک

برای حفظ سلامت دندان ها و لثه ها، باید به صورت منظم به دندانپزشک مراجعه کنید. دندانپزشک می‌تواند مشکلاتی مانند فرسایش مینای دندان، پوسیدگی‌ها و بیماری های لثه‌ای را شناسایی کرده و درمان های لازم را انجام دهد. با انجام جرم گیری و چکاپ های منظم دندانپزشکی، می‌توانید از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنید.

نوشیدنی های گازدار به دلیل ویژگی های گازدار بودن و محتوای شکر، می توانند تأثیرات منفی قابل توجهی بر سلامت دندان ها و لثه ها بگذارند. از فرسایش مینای دندان گرفته تا پوسیدگی ها، لکه دار شدن دندان ها و التهاب لثه ها، مصرف زیاد این نوشیدنی ها می‌تواند مشکلات جدی برای دهان و دندان ها ایجاد کند. برای پیشگیری از این مشکلات، بهتر است مصرف نوشیدنی های گازدار را کاهش داده و از روش های محافظتی مثل استفاده از نی، نوشیدن آب بعد از نوشیدنی های گازدار و مسواک زدن منظم استفاده کنید. همچنین، مراجعه به دندانپزشک برای چکاپ های دوره‌ای اهمیت ویژه‌ای دارد.